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无法建立深度关系——广州婚姻家庭心理咨询

更新时间:2016-12-25 15:34:07点击次数:523次字号:T|T
发现自己无法和别人成为亲密的朋友。广州婚姻家庭心理咨询专家分析,究竟是什么导致你似乎正在逐渐失去的这样一种能力呢?是否在关系中感受到了挫败,是否无法取得对方的信任,同时也无法安抚内心的失落等等。



网友:

 

        一直以来,我发现我和别人建立关系的能力慢慢变弱。目前我发现根本无法和别人成为亲密的朋友,恋人,和父母也很疏远,心里的事也不和他们说,感觉他们无法理解自己,我也明白每个人都是孤独的。但是我很痛苦,我无法摆脱它。

 

广州爱灵心理咨询中心喻烨:

 

        在你的描述里面,能够感觉到你的痛苦,无奈,悲伤,压抑等情绪。你试图摆脱,希望建立亲密的关系,但是没有任何的效果,而且每一次的尝试,好像又会让你重新体验这些感觉,因而让你止步不前。这就像一个恶性循环一样,不断地重复,找不到出路。

 

        很多时候,我们害怕痛苦,因为那样的感受对自己来说难以忍受。但是,痛苦其实也是一个信号,提醒我们我们需要改变现状了。举个例子:当我们被开水烫到手的时候,我们会快速地缩开手。痛苦给我们传递了一个信号,你遇到危险了,它让你难受了,受伤了,你要及时的远离危险,并在下一次遇到类似情况的时候,行动有所改变。其实,痛苦也是保护我们的其中一种方式,但是这种方式实在是让我们希望它能够永远的消失。

 

        你和别人建立关系的能力在慢慢地变弱,究竟是什么导致你似乎正在逐渐失去的这样一种能力呢?是否在关系中感受到了挫败,是否无法取得对方的信任,同时也无法安抚内心的失落等等。有时候,我们迫切地需要得到爱,但是,也会痛苦地对任何哪怕是极其轻微的冷落和拒绝都极为敏感,变得对人际关系迸发出强烈的敌意,导致自己完全收回自己的感情。在此过程中,感觉到自己在别人眼中无足轻重。由于冷落感与恼怒感之间的联系常处于无意识的状态,所以很难被意识察觉到,我们会变得容易被激怒、闷闷不乐、疲倦。

 

所以回到你早年和父母之间的关系,你所描述的是很疏远的,自己心里面的事情都不和他们说,感觉他们无法理解自己。同样的,这样的模式,也可能会代入到你的亲密关系中,你会经常感觉到不被理解。所以,回归到自己的身上,也许你可以尝试去认证下有哪些方面的想法是自己想象出来的,有哪些方面是真实存在的等等。因为我们已经长大了,身边的人也不是早年的父母,所以也许他们对待我们的方式有所不同。但是,在意识上去区分这一点确实很困难,因为我们大部分会受到潜意识的驱使。所以,建议你能够寻求正式的心理咨询,去尝试谈论那种“不被看到”的挫败感,内心的渴望,对关系的不安等等,也尝试去建立一种新的关系模式。

 

 

广州爱灵心理咨询热线:020-85509447 情感生活热线:020-85264201

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