母亲

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孩子6岁,女孩,医生诊断是儿童焦虑症,开了些药,可是吃了效果不好,副作用大,有没有缓解儿童焦虑症的方法?

回复:您好,儿童焦虑症与一般的焦虑症相比有其特殊性,除了药物治疗之外,一定要接受专业心理治疗,也需要家长帮助患者缓解儿童焦虑症,这样才能使治疗效果达到最佳。下面为您简单介绍。 1.降低对孩子的学习压力 为孩子制定学习标准,应遵循“兴趣第一、量力而行”的原则。年龄、智能水平是不可忽略的依据,可以高出其实际能力一点点,让她稍稍努力就能达到,看到可喜的成果和自身的潜力,明白只要努力就有希望更好;不苛求、更不能让孩子头脑中牢牢绷紧“第一、最好”这根弦。 2.父母率先甩掉忧虑 父母脸上流露出哪怕一点点的焦虑,对孩子来说都无异于雪上加霜。当孩子被焦虑困扰时,他们最需要的是心理支持,看到父母对此的“无所谓”态度,希望爸爸妈妈轻松地和自己一起积极寻找应对策略。这会逐渐缓解儿童焦虑症。 3.鼓励孩子 当孩子做错了事或情绪不稳时,告诉他“没关系”、“大胆些”、“不要怕”、“再试一次”、“爸爸妈妈相信你”之类的话,一段时间以后,孩子可能会走出焦虑,建立起自信,学会应对困难,并形成开朗乐观的性格。 4.耐心地倾听孩子 与孩子建立良好的信任关系,使孩子在父母面前不设防,自觉自愿地吐露内心的忧虑。在听孩子述说时,爸爸妈妈对他所说的内容及时作出相应的反应,对其痛苦适当地表示同情,这有助于孩子将心里的压力释放出来,消除顾虑和紧张情绪,控制不安全感的袭击。 5.家庭和睦 焦虑症孩子时时担惊受怕,内心敏感、容易受伤,一点点风吹草动都会引起他们的情绪波动。因而特别需要一个温馨、和睦、踏实、能给他安全感的家,父母的体贴、呵护、安慰和精神上的引领,能有效地缓解儿童焦虑症。 如需更专业服务,请联系广州爱灵心理咨询中心,热线:020-85509447
2012-11-09 10:45:19 / 119.131.126.180
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